VENAS VARICOSAS

 Las venas varicosas son venas retorcidas y agrandadas. Cualquier vena que esté cerca de la superficie de la piel (superficial) puede volverse varicosa. Las venas varicosas suelen afectar a las venas de las piernas. Eso se debe a que estar de pie y caminar aumenta la presión en las venas de la parte inferior del cuerpo. 

Los primeros síntomas Las pequeñas válvulas de las venas se abren a medida que la sangre fluye hacia el corazón, y luego se cierran para impedir que la sangre retroceda. Si las válvulas están débiles o dañadas, la sangre puede retroceder y acumularse en las venas, y hacer que estas se dilaten o retuerzan. 

Puedes saber si tienes venas varicosas si tienes una sensación de cansancio en las piernas, especialmente cuando pasas mucho tiempo de pie; posiblemente se deba a la acumulación de sangre en las extremidades inferiores. 

Si el flujo de sangre a través de las venas empeora, los síntomas pueden incluir: Hinchazón de la pierna. Dolor de pierna o pantorrilla después de sentarse o estar de pie durante largos períodos. Cambios de color en la piel de las piernas o los tobillos. 

El peligro es que las várices pueden no causar problemas, o pueden causar dolor, palpitaciones y malestar. En algunos casos, las várices pueden conducir a problemas de salud más graves. Estos incluyen: Llagas o úlceras en la piel debido a la crónica (a largo plazo) acumulación de sangre 

Las varices se producen debido a la insuficiencia venosa, es decir por la incapacidad de las venas de las piernas para ejercer su función de retorno de la sangre hacia el corazón. Esto provoca un cúmulo de sangre dentro de la pierna que hace que las venas se dilaten y que se puedan hacer visibles y/o palpables. 

En una vena normal, las cúspides de las válvulas se cierran para impedir el flujo retrógrado de la sangre. En una variz, las cúspides no pueden cerrarse porque la vena está ensanchada de manera anómala. Como consecuencia, la sangre puede circular en sentido contrario. 

Existen varias maneras para tratar las venas varicosas, La flebotomía trata las venas varicosas superficiales.  La escleroterapia es la mejor opción para las arañas vasculares. Estas son pequeñas venas varicosas. Puede utilizarse tratamiento con láser en la superficie de la piel. La ablación utiliza calor intenso para tratar la vena. 

En casa podemos tratarla tomando en cuenta que debemos asistir al médico estudiado para tratarlo más adecuadamente claro, mientras en nuestra página Remedios Caseros mostramos opciones para en casa hacer lo que podamos para ayudarnos. 

1.- La aplicación de agua fría en las piernas es una forma muy sencilla y efectiva de desinflamar las arañas vasculares y mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Además, te proporcionará una gran sensación de alivio y a calmar las molestias que estés experimentando. 

2.- Las plantas naturales que sirven para

varices: HAMAMELIS (El avellano de bruja, escoba de bruja, avellana que se rompe o Hamamelis virginiana L. es un arbusto de la familia Hamamelidaceae, es natural de Estados Unidos en especial de Nebraska, Virginia, Minnesota, Texas y Florida, donde crece en bosques húmedos o empantanados de zonas templadas) , Esta planta es beneficiosa para tratar trastornos circulatorios gracias a los preparados de hoja y corteza de la planta que son ricos en taninos y sirven para aliviar los síntomas de las piernas pesadas y de la inflamación de las varices. 

3.-No usar pantalones o ropa apretada, hacer ejercicios, usar medias de compresión, reestructurar nuestros alimentos entre otras cosas. 

Remedios y mascarillas contra el acné

Tan incomodo y antiestetico pero no es imposible eliminar el acné

Si existen diferentes causar que provocan el acné por lo que es recomendable ir con el especialista, de todos modos acá algunos remedios y mascarilla para paliar lo mas que pueda y en algunas personas hasta eliminarlo por completo.

Existen varios remedios caseros para quitar el acné con rapidez. Estos son una buena alternativa para que elimines esos granitos de tú piel.  Estos remedios también pueden incluir ejercicios, los que hacen que te relajes y elimines el estrés, si haces ejercicios harás que sudes y así liberarás las toxinas en tu cuerpo, también construye un sistema inmune para que puedas combatir infecciones. 

El acné aparece predominantemente en  la cara pero puede aparecer también en el cuello, hombros, pecho y espalda.

El acné es más común en los adolescentes pero también puede aparecer en los adultos. Para este, no existe raza ni género, el acné afecta ambos sexos. Las lesiones de la piel pueden aparecer como puntos negros, espinillas y quistes, estos se forman cuando el poro se bloquea por completo.

REMEDIOS CASEROS PARA QUITAR EL ACNÉ.

–          Un remedio casero muy efectivo para quitar el acné, es hacer una mascarilla de yogurt  con un poco de jugo de limón y avena, con esta mascarilla estarás secando los granos ocasionados por el acné, desinfectando tu piel y previniendo posibles manchas, además exfolia y nutre tu piel.

–          Otro de los  remedios caseros para quitar el acné, es elaborar una mascarilla de miel y canela, lo que tienes que hacer es mezclar 3 cucharaditas de miel y 1 de canela, aplícatela en las zonas afectadas por el acné y déjala reposar durante toda la noche, por la mañana tienes que lavarte la cara con agua tibia.

–          Jugo de limón fresco y miel: Estos tienen propiedades antibióticas naturales que hacen que sean eficaz para quitar el acné, lo puedes elaborar al mezclar una cucharada de jugo de limón con una de miel y lo aplicas en tu rostro dejándola reposar durante 15 minutos y luego enjuágala, hazlo diariamente.

La mayoría de los productos farmacéuticos que venden en el mercado para el acné se componen de productos químicos que pueden dañar a tu piel. Para que puedas tener un mejor cuidado con tu piel comienza a utilizar los  remedios caseros para quitar el acné  que acabas de conocer. Con estos remedios no tendrás que pagar un precio alto por cremas y lociones que no brindan resultados permanentes. También deberías de empezar a escoger mejor tus alimentos, evita los que tengan un alto contenido de grasa.

A continuación les comparto un vídeo de como hacer una mascarilla para paliar el acné.

Aprende a sacarle el máximo provecho a tu memotia

Si te interesa sacarle el máximo provecho a tu memoria, lee esto

Los neurocientíficos han comprobado que nuestro cerebro puede cambiar. Y para que esta transformación sea positiva te proponemos ejercitar tu mente para potenciar tu capacidad cerebral.

Nosotros utilizamos sólo el 10% de nuestro cerebro y, contario a las creencias de algunos científicos que suponían que conservábamos en nuestra vida el cerebro con el que nacíamos, hoy han comprobado que eso no es así. Es posible aumentar tu capacidad cerebral si tomas en cuenta estos consejos publicados por Lifehack.org

1. Haz cosas nuevas

Cuando experimentas nuevas cosas estás estimulando tu cerebro. Por eso, no caigas en la rutina y cambiar tu recorrido al trabajo o prueba una receta nueva.

2. Ejercítate regularmente

Moverte es fundamental para potenciar tu inteligencia ya que en cada ejercicio generas nuevas células en tu cerebro.

3. Entrena tu memoria

Seguramente has escuchado muchas veces a personas que desean tener una mejor memoria pero no hacen nada para lograrlo. En estos casos lo mejor es ejercitarla, memorizando números de teléfono u otros datos importantes.

4. Sé curioso

Para esto sería bueno que cuestiones todos los productos, servicios y todo lo que te rodea. Esto ayudará a tu cerebro a innovar y crear.

5. Piensa en positivo

El estrés y la ansiedad matan tus neuronas e impiden la creación de nuevas. Para revertir esto piensa en positivo.

6. Come saludable

Tu dieta impacta fuertemente en tu cerebro ya que éste consume más del 20% de los nutrientes y el oxígeno que consumimos.

7. Lee un libro

Esta es una forma muy útil de incentivar tu imaginación y potenciar tu cerebro ya que cuando lees, debes hacer un esfuerzo por imaginarte lo que hay entre líneas.

8. Descansa lo suficiente

Cuando duermes recuerda que liberas las toxinas del día.

9. Deja el GPS

Esta herramienta ha hecho nuestra vida más fácil pero también ha vuelto más perezoso a nuestro cerebro.

10. Haz las cuentas de forma manual

Hoy sucede que dependemos de la calculadora para hacer hasta las cuentas más sencillas. Esto no es bueno para tu cerebro.

                                       

Los Increibles benefícios de la gelatina

No te imaginas cuan beneficióso es consumir la gelatina

La gelatina está de moda, ya sea para nuestra salud o para nuestra belleza. Cuida de nuestros dientes, huesos, no dispone de  colesterol ni de grasas y combina con gran cantidad de platos. Es sabrosa y gusta a grandes y pequeños, pero ¿Sabías que es también una maravillosa aliada para cuidar de tus  articulaciones?

·          La gelatina deriva de la  grenetína. En nuestro paladar pasa casi desapercibida, pero nos aporta una sensación de frescura tan fácil de digerir como de comer. Y eso sí, los beneficios que nos transmite son innumerables.

·          Lo más destacable es que la gelatina, es básicamente una proteína pura que se obtiene al extraer y procesar el colágeno de la piel y tejido óseo de origen animal. Contiene 90% de proteínas, 2% de sales minerales y el resto es agua.

·          La gelatina, se alza como un modo terapéutico muy acertado para cuidar y restaurar de nuestras articulaciones, gracias a su facultad para sintetizar el  colágeno en el organismo. Además y gracias a ello, nos permite fortalecer nuestras uñas, nuestro cabello y nuestros dientes. Su cantidad adecuada en flúor nos permite, por su parte, cuidar de nuestro esmalte evitando la aparición de caries. Sencillamente magnífico.

·          La gelatina, cuida también de los trastornos del tejido conjuntivo como la  artrosis reduciendo la inflamación, sobre todo por su facultad para regenerar el cartílago de las articulaciones.

·          Este alimento dispone además de un aminoácido conocido como “lisina”, que fortalece nuestros músculos.

·          Tal vez te sorprenda, pero la gelatina está reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un alimento con la misma importancia y salubridad que el pan.

Dispone además de unas propiedades ideales para la prevención y el tratamiento de la  osteoporosis.

                                         

¿Cuánta gelatina hemos de consumir para cuidar de nuestras articulaciones?

Muy fácil. Para ayudar a reconstruir el cartílago y los huesos, aumentar la velocidad de regeneración articular, necesitamos solo 10 gramos de gelatina al día. Puede alzarse como un postre más que ideal, además, no tienes por qué preocuparte del colesterol, por ejemplo, como nos ocurre con otros alimentos de origen animal rico en  proteínas. 

Gracias al increíble aporte de colágeno presente en la gelatina nuestros huesos, tendones, cartílagos y ligamentos, se fortalecerán. Pero eso sí, debemos consumirla de forma regular, no te cuesta nada utilizarla diariamente en tus  postres, para ti y para toda la familia. Además recuerda… ¡Apenas dispone de calorías, es sabrosa y cuidará de tu línea !

¿Cómo puedo consumir la gelatina?

Excelente, ya sabemos que la gelatina es una maravillosa aliada para cuidar de nuestras articulaciones, logrando incluso  reconstruir el cartilago. Como ya te hemos comentado con anterioridad, basta con consumir unos 10 gramos de gelatina al día -y de forma regular- para que esta terapia curativa empiece a funcionar.

Bien es cierto que siempre podemos consumir uno poco más. Pero es suficiente con tenerla como postre tras nuestro almuerzo de modo diario. Es bastante pues con una vez al día. Los nutricionistas nos dicen además que es recomendable consumir gelatina con  frutas . Así pues, no nos cuesta nada hacer por ejemplo una mousse, o algo ligero donde no incluyamos demasiados azúcares.
Asimismo, un dato que debemos recordar es que, en caso de preparar una gelatina con frutas, evita siempre la piña, papaya, kiwi e higos. ¿Y por qué? Te preguntarás, porque contienen enzimas que impiden la solidificación de la grenetina en nuestro organismo. Es decir, no nos sería de utilidad alguna si la mezcláramos con estas frutas, bloquearía sus propiedades para cuidar de nuestra sarticulaciones. ¡No lo olvides! Así que ya sabes, incluye diariamente gelatina en tu nutrición, y tu salud y la de tu familia lo notará. Porque admitámoslo, ¿A quién no le gusta la gelatina? 

FUENTE: mejor salud

Aprende a leer los gestos de las demás personas

Poder interpretar los gestos de los demás es algo que siempre queremos

Es interesante poder saber o interpretar los gestos de las personas con las que compartimos, la verdad no es difícil , solo tenemos que saber observar. En este vídeo nos dan cientos tips que nos ayudan a entender algunos gestos o forma de reaccionar ante algunas circunstancias,.

También se vale reír, no todo es serio

Un chistecito para votar el golpe

A ver que les parece este videito bien chistoso jajaja

Remedio contra la caída del cabello

Fácil remedio para la caída del cabello

Muchas razones ocasionan la caída del cabello, desde estrés hasta cierta condición de salud física, no importa la o las razones por que se cae el cabello este remedio les aseguro les ayudara a recuperar su cabellera, sana, abundante e hidratada y ademas crecerá bastante.

Ingredientes:

1.- Romero ( en cualquier botanica)

2.- Aceite de coco

3,. Aceite de oliva

4,. Espíritu de canela

5.- solución dextrosa ( en la farmacia)

6.- Melaza de caña

7.- Un tratamiento corriente para compactar la mezcla

Preparación:

Es tan simple como mezclar todos los ingredientes y aplicarlo una hora antes de cada lavado, tratar de no exponerse al sol pues los aceites tostarían el cabello y pues se parte. Es muy efectivo, aumenta en volumen tu cabellera ademas de erradicar la caída del mismo, garantizado.